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En Savoir PlusPublié Le Mai 29, 2014 Dans Sommaire du numéro 3
Vous n’avez plus le droit d’avoir des rhumatismes !
Vos rhumatismes s’accordent sans doute assez mal avec certains sports ou avec les travaux pénibles, ou même avec des surcharges répétées, mais ce n’est pas une raison pour ne faire aucun exercice ! Au contraire, il existe des gymnastiques douces qui vous aideront grandement à lutter contre la rouille de vos articulations. il y a exercice et exercice ! Prenez garde à ne jamais abuser de certains « exercices » malsains et, d’une manière générale, à respecter ces quelques conseils généraux : Ne portez pas de charges lourdes. Evitez la station debout prolongée. Abstenez-vous de marches trop longues, ainsi que de montées et descentes répétées d’escaliers. Utilisez des chaussures à semelles larges, épaisses et souples. Protégez vos articulations du froid et de l’humidité. Relaxez-vous en position allongée, avec un coussin sous les genoux et dans le dos. Dérouillez vos articulations chaque matin ou après une station assise prolongée. Perdez tout éventuel surpoids. Abstenez-vous de contorsions répétées ou de mauvaises positions sur votre siège de bureau ou de véhicule. Evitez...
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Attention : Métaux lourds
Vous ne les voyez pas… mais ils sont bien là ! Véritable plaie invisible de la civilisation moderne, les métaux lourds polluent votre organisme en profondeur et vous font courir le risque de contracter de nombreuses maladies graves. La biosphère, là où vous vivez, où vous mangez et où vous respirez, est aujourd’hui gravement contaminée par une quantité invraisemblable de polluants. Vous ne le savez que trop, ils proviennent des productions industrielle et énergétique, des moyens de transport, de la consommation des foyers, de l’agriculture chimique, etc. Parmi ces polluants, les métaux lourds, et notamment le plomb, le cadmium et le mercure, qui proviennent des décharges, des mines, du bâtiment, de la circulation et des centrales thermiques, se sont avérés particulièrement toxiques. Quels risques vous font-ils courir ? Alors « toxiques », d’accord… mais, plus précisément, que devez-vous redouter de chacun d’entre eux ? Tous les métaux lourds Vous devez tout d’abord savoir que tous, quels qu’ils soient, contribuent activement à l’augmentation des maladies de foie. Malheureusement cela constitue un...
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La déshydratation… suicide de vos cellules
Comme tout le monde, vous vivez très probablement dans un état de déshydratation chronique. C’est un danger trop souvent méconnu, car la déshydratation détruit tout bonnement vos tissus organiques… alors que l’hydratation garantit leur construction. Voilà pourquoi tous les naturothérapeutes vous conseillent de boire. Reste à savoir comment vous hydrater… Votre organisme n’est qu’un aquarium dans lequel baignent des milliards de cellules, disait René Quinton. Et pour cause, puisque l’eau est à l’origine de la vie ! Plus il a d’eau, et plus il y a de vie et de santé. Saviez-vous que lorsque vous étiez un foetus vous en conteniez 99% ? Puis le nouveau-né n’en avait déjà plus que 90%, l’adulte 70% et enfin… quelques temps plus tard, au crépuscule de l’existence il ne vous en reste que 50%. Il vous faut donc absolument de l’eau, beaucoup d’eau… mais ce n’est pas tout ! Car si, comme tout le monde, vous souffrez de cette déshydratation chronique à l’origine de tant de maux, c’est peut-être parce que vous...
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Votre côlon… au carrefour de tous les dangers
Les naturopathes le répètent depuis plus de 70 ans : vos intestins sont à l’origine de toutes vos maladies… car ils sont le lieu des fermentations, des putréfactions, et donc des infections et des intoxications. Voilà pourquoi leur mauvais état menacera toujours votre bien-être, votre santé et votre moral. Pourriez-vous affirmer n’avoir jamais eu mal au ventre ? Ou n’avoir jamais connu aucun trouble digestif ? Soyons honnêtes : personne ne le peut ! Il est vrai qu’on ne lésine pas sur les moyens de maltraiter son tube digestif : café, alcool, tabac, stress, sédentarisme, pilule, anti-inflammatoires et antibiotiques, repas pris dans la précipitation… L’alimentation, d’ailleurs, est aujourd’hui franchement déséquilibrée, souvent trop grasse et presque toujours épouvantablement intoxicante… Aussi rien d’étonnant à ce que : votre flore soit totalement déréglée, votre tube digestif se retrouve périodiquement dans un état d’inflammation, d’irritation ou de spasmes, la candidose s’installe quelquefois profondément, vos intestins risquent de s’acheminer, avec l’âge, vers des lésions ou des tumeurs. Bien sûr, tout le monde ne finit...
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Comment Mincir Localement ?
Sans passer nécessairement par des régimes amincissants restrictifs, il vous est désormais possible non seulement de mincir globalement, mais de rééduquer vos zones corporelles où la graisse semblait jusqu’alors résister à tout traitement. Avant d’oser la plage, vous acharnez-vous, chaque année, à coup de régimes contraignants et de petites pilules miracles, à perdre quelques kilos ? Si oui, rappelez-vous que le principal inconvénient d’un excès de graisses corporelles ne se situe pas au niveau de l’esthétique mais au plan de la santé. Quel risque votre surpoids vous fait-il courir ? Diabète de type II, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, cholestérol, arthrose, insuffisance veineuse, reflux gastro-œsophagien, incontinence urinaire, infertilité, apnée du sommeil, cancers de l’intestin ou du sein. Rien qu’à la lecture de cette liste, pourtant non exhaustive, vous comprendrez à quel point il devrait vous apparaître urgent de perdre au plus vite vos kilos en trop et de revenir à votre poids normal. Seulement voilà : il vous a probablement été possible, jusqu’à présent, de vous contraindre pendant quelques temps...
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