Petit guide des hémorroïdes

Saviez-vous que vos hémorroïdes peuvent être psychologiquement causées par un sentiment d’insécurité ? Mais, en dehors de la psychologie, elles sont évidemment liées à des comportements alimentaires inappropriés qu’il vous faut connaître et tenter d’éviter. Sans doute vous en serez-vous déjà aperçu, en cas d’hémorroïdes mieux vaut supprimer les épices. Mais pas seulement ! Evitez aussi les charcuteries, les vins, le thé et le café. Diminuez les quantités alimentaires. Prenez de l’exercice et des bains locaux tièdes, et notamment des bains de siège à la décoction de chêne ou d’ortie. Coté régime, privilégiez les fruits et les crudités assaisonnées avec de l’huile d’olive, du citron, beaucoup d’aromates (persil, cerfeuil, estragon, sarriette, basilic, raifort, oignon, ciboule, ciboulette, genièvre, thym, laurier, romarin) et assez peu de sel. Consommez encore de bonnes quantités de légumes cuits à la vapeur et de céréales complètes, mais aucun produit ou sousproduit animal. Pour fluidifier votre sang et stimuler votre circulation pensez aux algues et notamment aux laminaires et au varech vésiculeux. Sont aussi très efficaces :...