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Publié Le Nov 23, 2013 Dans Sommaire du numéro 5

Quatre cures de saison

Quatre cures de saison

En automne, quatre compléments nutritionnels vous sont indispensables pour nettoyer votre organisme et vous revitaliser. Herbe d’orge, aubier de tilleul, sève de bouleau et gelée royale n’attendent que vous pour déployer leurs innombrables vertus. Vous le savez, nettoyer et revitaliser périodiquement votre organisme fait partie des réflexes qui vous assurent la santé sur le long terme. Surtout à l’approche de la saison froide, vous n’aurez que des avantages à entamer une bonne cure afin de vous donner le pouvoir de faire face aux frimas à venir. Aussi, en plus de la traditionnelle cure de raisin, de salade verte, de pommes cuites et de pruneaux d’Agen, je vous recommande surtout de prendre certains compléments alimentaires particulièrement drainants. En voici quatre des plus efficaces et appropriés à la saison. L’herbe d’orge Voici un aliment – car c’est plus un aliment qu’un complément nutritionnel à proprement parler – que vous allez pouvoir considérer à part entière comme l’un de vos meilleurs médicaments. En effet, que vous subissiez : des carences en fer,...

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Publié Le Nov 19, 2013 Dans Sommaire du numéro 5

Comment bien nourrir votre cerveau

Comment bien nourrir votre cerveau

« What you eat, you are », vous êtes ce que vous mangez, disaient les Beatles.En d’autres termes : l’alimentation a une influence énorme sur le fonctionnement de votre cerveau.Que devez-vous donc manger pour être serein et psychologiquement équilibré ? Pourriez-vous imaginer un régime qui assurerait à votre corps la santé la plus parfaite, et qui abrutirait d’autre part votre esprit ? Ou, inversement, un aliment qui perturberait votre foie ou vos reins et qui serait favorable à votre mental ? Non, d’une manière générale, ce qui est bon pour votre organisme est bon pour votre psychisme… et réciproquement. Cela étant entendu, il y a évidemment toutes sortes de façons de faire du bien à votre corps et à votre esprit. L’humanité a, depuis toujours, tenté d’utiliser certains types d’aliments spécifiques dans l’optique d’une transformation psycho-mentale. Pour le Yogi de l’Inde, par exemple, le régime doit avant tout purifier. Ainsi, utilise-t-il : le lait pour se désintoxiquer, les fruits pour drainer ses intestins, les grands verres d’eau consommés au...

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